GENERASI MUDA DAN MENTAL ILLNESS

Taukah kalian jika para generasi muda masa kini adalah orang yang sangat rentan mengalami mental illness? Lalu mengapa bisa demikian? 

sumber gambar: (www.alinea.id)

    Adanya tuntutan dan beban hidup yang semakin tinggi membuat banyak kaum muda mudi masa kini yang merasa terbebani dengan pikiran yang berlebihan. Anak muda sekarang cenderung memiliki sifat perfeksionisme yang menyebabkan mereka menjadi seorang pribadi yang ambisius. Menurut survei yang telah dilakukan oleh WHO, banyak dari anak muda jaman sekarang yang sangat rentan akan  mental illness. Salah satu yang menjadi faktor utamanya adalah mereka sering memikirkan suatu hal dengan berlebihan atau overthinking terhadap berbagai hal khususnya tentang masa depan mereka utamanya masalah ekonomi. Tingginya biaya hidup pada masa mendatang membuat mereka merasa tertekan dengan kondisi yang nantinya akan mereka hadapi, misalnya saja persoalan terkait dengan pekerjaan yang tidak menentu dan semakin meningkatnya kebutuhan hidup yang harus mereka penuhi. Selain itu, tingginya ekspektasi dan tekanan di lingkungan sekitar juga bisa berakibat pada kondisi kejiwaan para kaum muda ini. Tuntutan-tuntutan dan ekspektasi berlebih tersebut bisa saja menimbulkan kecemasan tersendiri dalam diri individu sehingga tanpa disadari mental illness akan semakin mudah muncul dengan sendirinya dalam diri kaum muda mudi. 

    Uang atau finansial menjadi titik fokus utama yang menjadi kekhawatiran tersendiri bagi anak muda masa kini. Sulitnya mencari lapangan pekerjaan yang layak membuat mereka semakin terbebani dengan segala tekanan dan beban hidup yang ada. 30% anak muda masa kini merasa jika hidup mereka kurang sejahtera dari apa yang mereka perkirakan. Mereka mengalami kesulitan dalam hal mengatur dan menyisihkan uang untuk masa depannya kelak. Semua itu dipengaruhi oleh gaya hidup yang konsumtif dan biaya hidup yang terus meningkat. Mereka juga sering dihantui kecemasan tentang apa yang akan terjadi selanjutnya dan tentang membuat pilihan yang tepat untuk memastikan masa depan mereka. Kekhawatiran dan kecemasan berlebihan inilah yang menjadi alasan mengapa anak muda masa kini rentan terserang gangguan mental maupun gangguan kejiwaan. Mereka juga sering mengalami kesulitan dalam menentukan suatu pilihan bahkan tidak mampu membuat pilihan sama sekali untuk 

hidupnya.

    Perubahan sosial menjadi salah satu pemicu utama mental illness mudah menyerang para kaum muda. Salah satu bentuk dari perubahan sosial tersebut adalah kemajuan teknologi dan komunikasi. Adaptasi yang tinggi perlu dilakukan untuk menghadapi perubahan sosial khususnya dalam bidang teknologi dan komunikasi. Namun sayangnya, kebanyakan dari mereka tidak mampu melakukan adaptasi tersebut sehingga mereka pun tidak mampu memanfaatkan kemajuan tersebut dengan baik seperti mudah mendapatkan informasi tanpa mau melakukan verifikasi, bahkan ada juga yang memanfaatkan kemajuan tersebut untuk hal-hal yang menjurus pada menjatuhkan dan merugikan orang lain. Hadirnya media sosial juga menjadi salah satu faktor munculnya mental illness dalam diri seseorang. Kemudahan koneksi sosial yang ditawarkan oleh media sosial nyatanya lebih sering menampilkan fatamorgana yang penuh akan kepalsuan. Artinya, dalam media sosial banyak hal yang dimanipulasi dan bersifat semu yang digunakan hanya untuk kepentingan membangun citra atau image seseorang sehingga membuat sebagian orang menjadi pribadi yang manipulatif demi terlihat sempurna dimata banyak orang hingga menjadi depresi. Faktor lain yang menyebabkan anak muda rentan akan mental illness yaitu lingkungan sosial dimana mereka tumbuh dan berkembang.

    Melalui pemaparan di atas, diperlukan kesadaran dan kewaspadaan yang tinggi yang harus dilakukan oleh para generasi muda terhadap pentingnya menjaga kesehatan mental. Mereka harus paham mengenai tanda-tanda atau gejala dari gangguan mental, karena dengan melakukan deteksi dini dapat mempercepat penanganan yang tepat bagi mereka.

    Hello good people, terima kasih sudah menyempatkan waktu untuk mampir dan membaca tulisanku. Semoga tulisanku bisa menambah pengetahuan dan wawasan teman-teman tentang mental illness yaa. Jangan lupa tinggalkan komentar kalian di kolom komentar untuk membantu blog ini agar terus berkembang😉😊